Katival azért szeretek jógázni, mert nagyon finoman vezet végig minket a gyakorlatok során. Figyelemmel van mindannyiunk felé, s közben azért nem hagyja, hogy lustálkodjunk, amire amúgy én hajlamot érzek magamban. Szóval erősítés is van minden órán, ami miatt fejlődöm és a testtartásomon rengeteget javult. A gerincjóga egészen különös ága a jógának mert nincs benne filozófálás, ami sokakat zavarhat. Simán megmozgatjuk magunkat, nyújtunk, csavarunk, izmozunk, s a végén ott az az áldott relaxáció, ami mintha legalább fél óra volna, pedig nem is! NAGYON szeretem Kati gerincjóga foglalkozásait! És szerintem nektek is jól esne!:

Minden csütörtökön 17:15-től vagyunk együtt a Városligeti fasor 8/c-ben. Kapukód: 1515kettőskereszt

Na, ki jön legközelebb? Én ott leszek! :)

Jenei 

Jenei Gabi 

A gerincjóga egy olyan, szakemberek által kidolgozott mozgásrendszer, ami a fizikai test egészségét, elsősorban a testtartást hivatott javítani, illetve annak romlását megelőzni.
A gerincjóga gyakorlatai kezdők számára is biztonságosan kivitelezhetőek. Az ízületeket kímélve lassan nyújtjuk az izmokat, a légzéssel összekötve mindenki a saját ritmusában és önmagához mérten haladhat a gyakorlásban.
Az érdeklődéseket a hevesikati@gmail.com címen várom.

Az Aranyalma Műhely „Csillagmesék jógával®” sorozatának alkalmain mindig az adott csillagjegy tudnivalóival dolgozunk. Egy szép magyar népmese által ismerjük meg a különböző asztrológiai jegyek tulajdonságait, s szót kerítünk a jógaéletmódban alkalmazható ászanák és meditációs területek, valamint mantrák hatására is. (Hogy milyen tanulságokat vonunk le egy-egy alkalom után az adott csillagjegyről, annak összefoglalóját itt olvasható rendre: https://legblogabb.blogspot.com/ )
A meseterápiás csoportot egy órás gerincjóga egészíti ki. Így test, lélek és szellem egyaránt megkapják ami jó nekik.

A  HALAK jegyével 2019. február 23-án, szombaton ismerkedünk du. 3-tól a Városligeti fasorban. Bejelentkezni itt tudsz: jegabuKUKACgmail.com – Jenei GabriellaVárunk sok szeretettel! 

Jenei Gabriella „Gabus” mesemondó, meseterapeuta és Hevesi Katalin gerincjóga oktató