Csakrateszt

Kíváncsi vagy, szeretnéd tesztelni, hogy milyen egészséges a csakra rendszered?

Az Aranyalma Csakra Táborban Ipolyszalkán, augusztus 3-10-ig,
mindegyik csakrára egy teljes napunk lesz,
sor kerül a csakráid tesztelésére,
részletesen ismertetjük, és gyakorlati megoldásokkal harmonizáljuk őket.
Személyes tanácsadást is tartunk.
Kattints ide a részletekért!

Találkozhattál már sok kérdéses csakrateszt űrlapokkal, amelyek a viselkedésed vagy a véleményed alapján értékelik ki a válaszaidat.

A csakrateszt egyszerűen, önállóan is elvégezhető!
Az energetikai rendszered állapotának leglényegesebb jellemzőit Te is fel tudod mérni,
ha őszintén végigveszed érzéseidet, és saját magad vonod le a következtetéseket.

A csakrák alapvető teszteléséhez elég tudni, hogy melyik csakrát mi blokkolja:


A koronacsakrát - a ragaszkodás
A homlokcsakrát - a tévhitek
A torokcsakrát - a hazugság
A szívcsakrát - a bánat
A napfonatcsakrát - a szégyen
A szexcsakrát - az önvád
A gyökércsakrát  - a félelem

Az energiaállapot akkor van rendben, ha  a csakrák nincsenek blokkolva, nem működnek sem túlságosan gyengén, sem túl erősen.
Igen, a túlműködés is okozhat zavart!
Itt megtalálod milyen érzés jelzi a csakra működésének zavarát
- akár magaddal, akár másokkal kapcsolatban érzed azt - :

Csakra/Érzés/Oldás	Alulműködés	Normál működés	Túlműködés
Koronacsakra érzés: nincs Gondviselés oldás: megengedés	Kreativitás hiánya	Rugalmasság, kreativitás	Gondolatvilágba menekvés
Homlok csakra érzés: nincs Rend oldás:figyelembevétel	A részletek mögött nem érzékeli a Nagy Egész létezését	Inspirációteljesség	A látomások kötik le energiáit
Torok csakra érzés: igazságtalanság oldás: igazszólás	Kommunikáció gátoltsága	Összhangra törekvő kommunikáció	Meggondolatlan kommunikáció
Szív csakra érzés: veszteség oldás: öröm	Együttérzés hiánya, fásultság	Érzelmi stabilitás	Érzelmekben élés
Napfonat csakra érzés: alkalmatlanság oldás: önértékelés	Nem tudja képviselni magát	Reális önkép, cselekvőképesség	Túlzott önértékelés
Szex csakra érzés: hibáztatás oldás: megbocsátás	Nincs megfelelő párkapcsolat	Kiegyensúlyozott kapcsolatok	Testiség túlsúlya
Gyökér csakra érzés: aggodalom oldás: elfogadás	Nem érez létbiztonságot	Minden alapvető szükségletéről gondoskodik	Anyagiasság túlsúlya

Egy zseniális módszer alkotóképességed kibontakoztatására

Te is voltál már úgy, hogy írnod kellett valamit, és nem jöttek a szavak? Kreatív megoldást kerestél, és csak a megvalósíthatatlanok jutottak eszedbe?
Olyan módszert mutatok, amit az amerikai művészek is használnak!
Julia Cameron tart tréningeket azoknak, akik alkotói válságba kerültek. Az ő eszköztárából mutatok egy egyszerű, költségkímélő eszközt.

A gondolatok szabad áramlását blokkolja, ha az elménk már a születésük pillanatában megkérdőjelezi létjogosultságukat. De mi történik, ha eleve tudjuk, hogy az írásunkat SENKI nem fogja kritizálni - mert nem mutatjuk meg? Ebben a biztonságos helyzetben minden gondolat megszülethet, amelyik csak felszínre tör. A két agyfélteke összehangolódik, együttműködik és Belső Bölcsességünk el tudja juttatni hozzánk, a Tudatos Énünkhöz, jelzéseit, kincset érő tudását.

Hány órakor szoktál ébredni? Egy fél órára lesz szükséged, közvetlenül ébredés után, egy füzetre, és íróeszközre, na meg nyugalomra, hogy ne zavarjon meg senki. Felébredsz, és írni kezdesz. Írsz, írsz, amíg három oldal be nem telik. A cél a három oldalnyi szöveg - mindenféle kontroll és megkötés nélkül. Az se probléma, ha nem jut semmi eszedbe, ez az elején sokakkal megtörténik! Akkor EZT kell írnod! Hogy mit? Hát ezt: semmi nem jut eszembe, nem jut semmi eszembe...  egészen addig, míg valami MÁS fel nem bukkan. Itt nem kell köntörfalazni, nyomdafestéket tűrő szavakat keresgélni, hadd jöjjön ki minden a maga valóságában! A dühöd, vagy elkeseredettséged, épp úgy, mit a vágyaid. A kétségeid, a véleményed másokról és önmagadról. Egyszer végre ott lehetnek feketén fehéren. Aztán két dolgot tehetsz - ha nem vagy benne biztos, hogy senki sem olvassa el - nyugodtan semmisítsd meg. Ha meg tudod őrizn a kíváncsi szemek elől, akkor tedd biztonságos helyre.... DE az első hat hét eltelte előtt tilos visszaolvasni, még Neked is! A hat hét elég azoknak a gondolatoknak a gyógyulására, amelyek elakadásokat okoztak, úgy, hogy még csak nem is tudtál róluk.

A reggeli jegyzetelés ötlete Julia Cameron A művész útja című 12 hetes tréninget tartalmazó könyvéből való. Nálam bevált, és a hetek elteltével csodálatos volt visszanézni, hogyan születtek apró ötletekből nagy megoldások régen zavaró problémákra. Hogyan lettek vágyakból megvalósítható ötletek, és végre tett, és valóság.

Mi most csak egy hetet fogunk együtt tölteni Ipolyszalkán,  de ehhez hasonló sok apró fortélyt mutatunk, hogy a Te alkotóképességed is teljesebbé váljon. Kattints ide, hogy többet megtudj az Aranyalma Csakra Táborról.

5 + 1 ötlet rapid pihenésre

A sejtjeid működéséhez tápanyagokra és oxigénre van szükség, melyeket a vérkeringés juttat a sejtjeidbe. Ha sokáig maradsz egy bizonyos helyzetben, akkor ahol nyomást érzel, azon a területen összeszorulnak az erek, és éhezni – fulladozni kezdenek a sejtjeid. Ilyenkor érzed magad fáradtnak. Jobban jársz, ha figyelsz az apró jelekre és nem engeded elhatalmasodni a fáradtságot, hanem a lehető leghamarabb, amikor a fáradtság jelentkezik, szabaddá teszed az utat a véráramlás számára, és néhány jó mélyet lélegzel. Van egy néhány trükk, ami akkor is működik, ha csak egy-két perced van rá, hogy elűzd a fáradtságot.

1. Ha a szemed fáradt – tenyerezz!
   A tenyerezést több látásjavító könyv is ajánlja, nagyon jól beindítja a szem öngyógyító folyamatait. A tenyerezés lényege, hogy a melegre dörzsölt tenyereiddel úgy takarod el a szemed, hogy szemernyi világosság se jusson be.

2. Ha a cipőtől fáradt el a lábad – talpazz!
   Ülő helyzetben felváltva tedd le a padlóra a belső és külső talpéledet.  Szorítsd marokba a lábujjaid és engedd el. Nehezedj a sarkadra, és emeld magasba a lábujjad.

3. Ha a figyelmed lankadt el – fülezz!
   Néha ólmos fáradtság tör rád, ha az előadó hangja mesehallgatáshoz hasonló transzállapotba ringat? És neked közben figyelned kéne? A régiek ismerték, hogy a fül végigmorzsolgatásával az összes érzékszervünk kiélesedik. A figyelmetlen gyereknek eredetileg nem büntetésből, hanem éppen a figyelme felélesztése érdekében morzsolták végig a fülét – ez vált aztán fájdalmas fülhúzássá és büntetéssé, az eredeti tudás feledtével. Hüvelykujjaddal hátulról, behajlított mutatóujjaddal előlről csippentsd meg a füled, majd húzd végig a kezed, kissé szorosan tartva, a füled cimpájáig. Ugye, mennyire jól esik? Két-három húzás fel se tűnik másoknak.

4. Ha a nyakad merevedett el – Brillcsirkézz!
   Peggy W. Brill gyógytornász nevezi így azt a gyakorlatát, Fájdalomcsillapítás gyorsan, természetesen c. könyvében, amit az ülő munkát végzőknek ajánl. Naponta, óránként egyszer kellene ismételniük – hogy elkerüljék a „számítógépes nyakfájást”. (Ha nem szemmagasságban nézel egy képernyőt, hanem lehajtott fejjel dolgozol, az még hatványozottabban terheli meg a nyaki gerincszakaszt.) Fel a kezekkel! Emeld fel a karod, úgy, mintha megadnád magad, nézz előre, fordítsd kifelé a tenyered, és a lapockádat meg a tarkódat húzd hátra, amennyire tudod. Tartsd ki 10 másodpercig.
    
5. Ha estére fáradsz el túlságosan - mielőtt elalszol, kis ideig végezd a Brillcsirke gyakorlatot az ágyban, hanyatt fekve, de úgy, hogy még a lábadat is felhúzod hozzá és széttárod a térded. Ez a nyújtózás segít, hogy könnyebben elaludj, és jobban kipihend magad reggelre.

+ 1. Ha már reggel is fáradtan kelsz – Csakra Táborozz!